релаксация

ВСД (вегето-сосудистая дистония) — не приговор! Один из эффективных способов улучшить самочувствие — медитация. Эта простая техника поможет вам справиться с симптомами ВСД, снизить стресс и тревогу, а также улучшить качество жизни. Почему медитация эффективна при ВСД и панических атаках...

Как остановить паническую атаку: 5 проверенных способов справиться с тревогой Паническая атака (ПА) — внезапный приступ интенсивного страха и тревоги. Сердцебиение учащается, дыхание становится затрудненным, может казаться, что вы сейчас потеряете сознание. Что делать в такой ситуации? Вот 5...